Расписание на сегодня:9:00
Тайский бокс
 9:00
Тайский бокс
 10:00
Йога
 10:00
Muscle Toning
 10:00
Тайский бокс
 10:00
Тайский бокс
 11:00
Stretch
 11:00
силовой круг (подр)
 12:00
силовой круг (подр)
 14:00
Силовой круг
 15:00
Pilates Ball
 15:00
ДЕТИ 8-12//Силов круг подр
 16:00
силовой круг (подр)
 18:00
Тайский бокс
 18:00
Тайский бокс
 18:00
ABL
 19:00
Бокс
 19:00
Бокс
 19:00
Interval
 20:00
Бокс
 20:00
Бокс
 ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ

Клуб единоборств "Элефант": групповые и индивидуальные занятия

Современное оборудование Единая карта на все услуги центра Любой уровень подготовки Дети и взрослые

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ

Клуб единоборств Клуб единоборств 2 Клуб единоборств 3

Клуб единоборств на Остужева открыл свои двери с января 2018 года.

Elefant – это бойцовский клуб абсолютно нового формата. Cовременное оборудование и квалифицированный тренерский состав.

В нашем центре все, что нужно для качественной подготовки спортсменов: ринг c боевой зоной 5 на 5, зал единоборств 100 кв.м. , зона кросс-тренинга, помимо этого возможность посещать тренажерный зал, зону СПА (хамам, сауна, массажные кабинеты), прекрасно оборудованные раздевалки и душевые, система профессионального воздухообмена, парковка.

В тренировочный процесс входит:

Мы ждем вас на наши групповые и индивидуальные тренировки для мужчин, женщин, студентов и детей, а также для людей старшего возраста. Важный аспект занятий в нашем клубе- это индивидуальный подход и личностное развитие.

Возможность персональных занятий с тренером в удобное время (а также занятия с тренером по сплит-системе - один тренер работает с двумя клиентами одновременно).

Постоянно действующие выгодные предложения для членов клуба.

Возможность посещать клуб в различных режимах (от 1 занятия до годового членства).

БОКСЕРСКИЙ РИНГ

В боксерских залах много спортсменов с выдающейся физической подготовкой. Занимаясь боксом всего 4 недели можно стать в 2 раза выносливее и сбросить как минимум 5 кг. В нашем центре установлен профессиональный ринг на подиуме с боевой зоной 5 на 5 метров знаменитого российского производителя ВТ-спорт. Так же зал укомплектован многофункциональным подвесом с комплектом мешков с гелевым и насыпным наполнителем тяжелого, среднего и легкого веса.

Боксерский ринг Боксерский ринг Боксерский ринг

ЗАЛ ЕДИНОБОРСТВ

Площадь зала единоборств в нашем центр 100 кв.м. Оборудован профессиональным покрытием татами (производитель SPARTA) и ограждением типа ММА, которое позволяет проводить тренировки по всем видам единоборств. В следующем разделе мы представляем виды единоборств, которые преподаются в нашем центре. Информация постоянно обновляется и дополняется. Мы приглашаем на работу высококвалифицированных тренеров, что гарантирует безопасность и профессионализм тренировочного процесса.

Зал единоборств Зал единоборств Зал единоборств

ВИДЫ ЕДИНОБОРСТВ

Бокс Тайский бокс ММА Самбо

Бокс это самый распространенный вид единоборств. Однако как и другие он включает не только отработку ударов. Тренировка обычно включает в себя беговые тренировки, разминку, работу на снарядах, работа на лапах и/или работу над навыками, спарринг, силовую подготовку. В нашем центре работает команда тренеров под руководством Березкина Дмитрия — КМС по Боксу, сертифицированный специалист в области физической культуры и спорта, тренер сборной по боксу ВГПУ. Под его руководством сборная ВГПУ заняла 1-е командное место в Межвузовской универсиаде Воронежской области в 2016 году. Действующий тренер СК "Дозор", бойцы его команды победители и призеры Всероссийских турниров класса "А", проводимых в Самаре; Всероссийского турнира класса "Б" в Твери.

Бокс Бокс Бокс

Тайский бокс или Муай Тай («свободный бой») возник примерно в 15 – 16 веках в королевстве Сиам (ныне Таиланд). В те давние времена на ярмарках по случаю различных праздников регулярно устраивались поединки специально подготовленных бойцов. Со временем эти поединки приобрели просто национальную популярность. И сейчас с ростом всемирного интереса к единоборствам тайский бокс становится наиболее зрелищным видом боя. Мы приглашаем на занятия не только мужчин, но и девушек, и детей. Вы научитесь правильно двигаться , сильно бить , эффективно защищаться. Помимо всего прочего за короткий срок улучшите вашу физическую форму.

В нашем центре эту дисциплину преподает Гончаров Евгений, тренер по тайскому боксу. Имеет высшее педагогическое образование. Многократный победитель и призер чемпионатов по тайскому боксу Воронежской, Тульской, Калужской и др. областей. Победитель кубка Центрального Федерального округа по кикбоксингу в разделе фулл-контакт с лоу-киком. Чемпион Белгородской области по ушу саньда. Обладатель кубка Тульской области за лучшую технику тайского бокса. Неоднократный участник кубка ЦФО по тайскому боксу.

Тренерский стаж 5 лет. Организовал клуб тайского бокса "Twin Tiger", а так же является тренером Воронежской федерацией тайского бокса. Ведет занятия в общей группе у взрослых и детей от 5лет, а так же проводит индивидуальные тренировки и сплиты.

Тайский бокс Тайский бокс

В нашем центре направление ММА представлено тренерской командой Клуба единоборств "Дмитрий Донской" Мы приглашаем Вас на занятия по наиболее сбалансированной системе единоборств, разработанной заслуженным тренером России по ММА СБЕ, Елесиным Николаем Анатольевичем.

Хотите стать уверенными в себе, сильными духом, воспитанными и здоровыми спортсменами — приходите к нам! В нашем центре проводятся мастер классы титулованных чемпионов единоборств. Сборы по России с командой "Динамо-Дмитров" и многими известными командами. Внутри клубные соревнования и официальные старты. В нашем центре есть все что нужно, для достижения тех результатов, к которым вы стремитесь. От самозащиты, до выступления на турнирах различного уровня. Руководитель направления Летинский Артем (боевое самбо) – серебряный призер мира по джиу-джитсу. Руководитель клуба «Дмитрий Донской»

ММА ММА

Само название САМБО это аббревиатура, которая расшифровывается как САМозащита Без Оружия. Та что , в самом названии заложен принцип самбо — самозащита, ведь самбо не учит драться, а только защищаться. Это очень правильно с психологической точки зрения, потому как обученный в правильных традициях этого единоборства человек развивает в себе физические навыки и реализует потребность в умении себя защитить, а не нападать. Основатели этого вида спорта по кусочкам собирали его, заимствуя различные приемы, техники и стили у других видов единоборств, таких как джиу-джитсу, бокс, дзюдо, сумо, и других видов борьбы. Самбо тренирует волю и выдержку, закаляет характер. Это очень хорошая физическая подготовка, не являющаяся мучительной или болезненной. Именно по этому подходит для тренировок детей начиная с возраста 4 лет. В нашем центре проводится набор в детские и подростковые группы

СамбоСамбо Самбо

КРОСС-ТРЕНИНГ

Кросс-тренинг Кросс-тренинг Кросс-тренинг

В дополнение к классическим силовым тренировкам в тренажерном зале в нашем центре представлена зона кросс-тренинга, или функциональных тренировок, оборудованная специальной станцией AeroFIT , которая позволяет выполнять целый комплекс упражнений, направленных на работу всех групп мышц. Эти упражнения проходят интенсивнее, чем во время классической тренировки. Кроме того, время восстановления в кросс-тренинге короче (поскольку чем выше интенсивность, тем сложнее упражнения). Так называемые функциональные упражнения задействуют все мышечные цепи, участвующие в выполнении таких естественных движений, как бег, прыжки, толкание, метание и жим. Из этих трех соображений кросс-тренинг можно назвать уникальным и очень эффективным методом.

За последние годы этот метод тренировки стал доступным для всех видов спорта и даже пытается завоевать звание ЛУЧШЕЙ дисциплины поддержания физической формы.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

На сегодня в Клубе единоборств Elefant проводится набор на групповые тренировки по следующим видам единобрств: Бокс, Тайский бокс, Самбо, Боевое самбо - для детей (от 5 лет), подростков (от 12 лет)  и взрослых.  Если вы занимались в юности любыми видами единоборств - добро пожаловать на тренировки по ММА (смешаные единоборства). Впомнить "как это было",  восстановить гибкость и силу, приобрести новые навыки современного боя.   Для взрослых так же проводятся  круговые тренировки по кросс-тренингу (малые группы)

 

ИНДИвидуальные тренировки

Тренерская категория 1 категория Высшая Мастер-тренер
Персональная тренировка 850 руб. 1000 руб. 1100 руб.
Персональная тренировка для держателей клубных карт 600 руб. 700 руб. 800 руб.
Клип карта на 10 тренировок 8100 руб. 9500 руб. 10450 руб.
Сплит-тренировка (2 клиента-тренер) 1360 руб. 1600 руб. 1760 руб.

Абонементы и клубные карты

На всей территории центра действует единый Абонемент на 8 и 12 занятий и Клубная карта «Премиум» на безлимитное посещение 3, 6 и12 месяцев - по которым можно посещать тренажерный зал, зону кросс-тренинга, групповые занятия в аэробных залах и клубе единоборств. Персональные тренировки по любым направлениям оплачиваются отдельно и не требуют приобретения абонемента или клубной карты. Владельцы Клубной карты «Премиум» получают скидку 30% на персональные тренировки, подарочное посещение СПА один раз в неделю и скидку 10% на услуги салона красоты.