Персональные тренировки необходимы тем, кто только начинает заниматься, а так же тем, кто желает достичь максимальных результатов в короткие сроки. Занятия с тренером, особенно на начальном этапе, позволят Вам быстрее адаптироваться в новом клубе, познакомиться с оборудованием, почувствовать атмосферу клуба Основной принцип персональных тренировок – составление индивидуальной программы с учетом физиологических особенностей Вашего организма и, кии упражнений, объясняет, над чем Вы работаете в данный момент. Как результат – высокая эффективность тренировки.Крайне важен фактор личного контакта с тренером. На время занятия персональный инструктор становится для Вас партнером, наставником и «арбитром» Ваших достижений в одном лице. Вы можете тренироваться как индивидуально с тренером, так и попробовать Сплит-тренировки, которые проводятся для двух человек одновременно. Тренинг с партнером может стать более эффективным стимулом для достижения поставленной цели.онечно, с учетом Ваших пожеланий. Тренер контролирует технику выполнения упражнений, правильное дыхание при выполнении упражнений.
Программы индивидуальных и групповых занятий
Если вы впервые пришли в тренажерный зал, то для эффективности занятий вам лучше выбрать персональные тренировки, которые помогут вам добиться желаемого результата под руководством профессионального тренера. Такая форма занятий помогает быстрее пройти адаптацию в клубе, изучить имеющиеся тренажеры, узнать об их предназначении, проникнуться атмосферой центра
Какой бы не была цель ваших занятий в тренажёрном зале, наш профессиональный коллектив готов приложить максимум усилий, чтобы эти занятия стали для вас идеальной возможностью для улучшения мышечного тонуса, укрепления здоровья и повышения настроения.
Наш тренажерный зал на Остужева, оборудованный новейшей спортивной аппаратурой, рад видеть вас в любое время. Мы работаем для того, чтобы вы могли с пользой тренироваться и получать от этого удовольствие.